健康先從「減肥」開始
作者﹕王元甫 醫師、醫學博士
現代人肥胖的比例相當高，根本的原因何在？我們都知道肥胖對健康有不好的影響，肥胖會產生哪些併發症呢？
現代肥胖的問題相當嚴重
古代肥胖的問題比較少，醫書的記載也不多。在古代，肥胖是富貴人家的病，因為只有富貴人家才有大魚、大肉可吃；一般老百姓三餐可能都吃不飽，很少會有肥胖的問題！古代一般人都要外出工作、種田，能量消耗大；而富貴人家吃得好，又動得少，都有僕人幫他服務，所以才會有肥胖的問題。
現代肥胖的問題相當嚴重。根據統計，美國大約有三分之二的人屬於肥胖。為甚麼現代人容易肥胖呢？現代人的飲食型態跟古代的富貴人家很像，我們經常吃大魚、大肉；加上，現代人的工作型態跟古代一般人很不一樣，古代人要勞動，現代大部分都坐辦公桌，勞動的機會相對減少，能量的消耗也就比較少；所以現代人肥胖的比例很高，很有機會成為「肥貴人」。
肥胖會產生嚴重的「併發症」
大家都知道肥胖對健康不好，肥胖對健康有甚麼害處呢？肥胖會產生嚴重的併發症，我們比較熟悉的有糖尿病、心血管疾病、腦中風、高血脂，就是這些併發症造成身體的危害。
醫學統計資料顯示，肥胖人壽命會比不肥胖的人壽命短；肥胖（BMI大於30）的死亡率是我們一般人的1.5倍；嚴重肥胖（BMI大於35）的死亡率是我們一般人的2倍，病態肥胖（BMI大於40）的死亡率是我們一般人的3倍；也就是說，愈肥胖對我們健康的影響愈大。
根據現代醫學研究，肥胖會引起許多併發症，歸納起來約可分為六大類：
1.心臟血管系統疾病：高血壓、動脈硬化、腦血管疾病（中風）。
2.內分泌系統疾病：糖尿病、高血脂、尿酸過高（痛風）。
3.消化系統疾病：脂肪肝、膽結石。
4.女性生殖系統疾病：月經異常、不孕症。
5.癌症──
女性：子宮內膜癌、卵巢癌、乳癌、膽囊癌。
男性：大腸直腸癌、攝護腺癌。
6.其他：退化性關節炎、睡眠呼吸中止症候群、心理疾病、皮膚疾病等。
古代《黃帝內經》講肥胖的併發症
其實，五千年前《黃帝內經》就已經講到肥胖的一些併發症，《黃帝內經‧素問‧通評虛實論》曰：「凡治消癉、仆擊、偏枯、痿厥、氣滿發逆，甘肥貴人則膏梁之疾也。」這就是說，肥胖會引起糖尿病（古書上叫做消癉），也會引起中風（古書上叫做偏枯），也會引起心臟病（古書叫做仆擊）；仆擊就是突然昏倒，很多心臟病發作（急性心肌梗塞）的人引發心律不整，突然就昏倒、猝死了。為甚麼說《黃帝內經》充滿大智慧？五千年前就已經把肥胖會引起糖尿病、心血管疾病、腦血管疾病這些疾病告訴我們了。
健康先從「減肥」開始
現在公共衛生的資訊相當發達，大家都瞭解肥胖對身體有危害，肥胖會引起許多嚴重的併發症，肥胖對我們的生命有很不好的影響。現在針對心血管疾病、腦血管疾病、糖尿病、高血脂，治療的重點就是肥胖。醫學研究也發現，如果把體重降下來之後，發生心腦血管疾病、糖尿病、高血脂的機會就會降低很多，這樣就可以減緩對我們健康的威脅；所以減肥是非常重要的健康方法，健康就先從「減肥」開始。
【王元甫醫師減肥專欄１】健康先從減肥開始http://www.epochtimes.com/b5/11/9/8/n3366523.htm